Clases en Nevada

 

Aquafit

Venga y únase a nosotros para divertirse un poco en la piscina. Una magnífica clase de entrenamiento aeróbico y de resistencia que lo ayudará a fortalecer sus músculos sin agregar estrés a sus articulaciones.

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NV: Reno, Sparks

Body Blast

Esta clase divertida y desafiante llevará su forma física al siguiente nivel con la incorporación de ejercicios de entrenamiento pliométrico y funcional.

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Body Step Expert

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BodyAttack Lite

Un entrenamiento de bajo impacto inspirado en los deportes para crear fortaleza y resistencia.

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Hardbodies

Prepárese para ser empujado al límite cuando nuestros instructores hagan que realice un entrenamiento integral para el cuerpo utilizando bandas elásticas, barras para el cuerpo, pesitas de mano, pelotas de equilibrio y más para delinear y definir su cuerpo.

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Kickboxing

Una clase desde principiante hasta avanzado, el kickboxing está diseñado para darle un entrenamiento de alta energía incorporando puñetazos y patadas.

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Kickboxing (TKB)

Un entrenamiento pre-coreografiado para individuos que desean un desafío. TKB incorpora los movimientos desenfadados de moda, del hip hop, de las artes marciales estilizadas y del boxeo para hacer que sea emocionante, ligero y lleno de diversión el traer los beneficios deseados mientras se alivia el estrés.

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Master Blast

Clase de baile aeróbico con cardio de alta intensidad con fortaleza y flexibilidad. Esta clase desafiará su sistema cardiovascular. Buena para todos los niveles.

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Pilates

Originalmente desarrollado como método de rehabilitación, el foco de los Pilates reside en los músculos de su centro de energía: los músculos del tronco, que incluyen los abdominales, la espalda baja, las caderas y los glúteos. Con énfasis en la concentración y el control, los ejercicios de Pilates se hacen con gran precisión y pueden personalizarse para que cumplan con las habilidades individuales de cada participante. Mediante la serie de movimientos al pasar el tiempo, los Pilates cimientan el camino a la fortaleza, la flexibilidad y la postura óptimas para que obtenga un cuerpo más estilizado y delgado.

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Power Yoga

a respiración, el calor y el fluir son elementos esenciales para una práctica saludable del yoga. Esta clase es adecuada para todos los niveles de estudiantes que disfrutan una práctica física desafiante de poses fluidas de yoga que esculpirán, tonificarán y perfeccionarán su cuerpo y su mente.

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Road Rage

Una clase de ciclismo en grupo que estimulará y desafiará su sistema cardiovascular; está dirigida a todos los niveles de mantenimiento físico.

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Mantenimiento físico de adultos mayores

Esta clase está dirigida a los adultos mayores. Utiliza sillas, pelotas de equilibrio así como pesas y bandas. Se centra en el fortalecimiento total del cuerpo.

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Step and Sculpt

Un entrenamiento diseñado para utilizar equipos de banco. Esta clase es una elaboración gradual de coreografía e intensidad. Es un desafío cardiovascular con énfasis en la resistencia de la parte inferior del cuerpo.

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Tone and Sculpt

Mantenimiento físico de todo el cuerpo Entrenamiento a intervalos y acondicionamiento muscular combinados. Un magnífico entrenamiento general del cuerpo que hará que tenga ganas de más.

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Total Body Fitness

Interval training and muscle conditioning combined. A great overall body workout that will leave you wanting more.

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Turbokick

Únase a nosotros en una clase de cardio kickboxing divertida y emocionante. Esta clase desafiará su nivel de forma física con rondas enfocadas en la parte superior y en la parte inferior del cuerpo.

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Yoga

Encontrar un pequeño segmento de tranquilidad y quietud en su vida cotidiana es tan solo uno de los pequeños beneficios llenos de felicidad que crea la práctica estable del yoga. Dicha práctica no solamente abre su cuerpo al desarrollo de la flexibilidad y a una tonificación muscular definida, sino también permite que la mente se calme liberando el estrés y aliviando la tensión. Al mismo tiempo que existe una plétora de estilos de yoga, lo que hace que el yoga brille verdaderamente es que existe una práctica accesible para cada uno, sin importar la edad, el tipo de cuerpo, la salud ni la experiencia anterior en el mantenimiento físico. Cada clase de yoga es exclusiva del estilo individual del instructor capacitado.

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Yoga 1

Una forma de yoga que no es solamente vigorizante, sino también terapéutica y al mismo tiempo, intensa.

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Yoga for Hardbodies

Esta clase es para aquéllos que disfrutan una práctica física desafiante de las poses fluidas del yoga con un entrenamiento total del cuerpo utilizando bandas, pesas y pelotas de equilibrio para tonificar su cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos.

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Zumba

¡Baile, ría y queme esas calorías! ¡Este fenómeno vibrante, lleno de energía y que quema calorías trae a usted el club nocturno mediante una fusión de ritmos latinos hipnóticos con movimientos de baile fáciles de seguir que lo harán moverse y disfrutar para ponerse en una forma más sexi!

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