Clases en Texas

 

Centro de entrenamiento

Sweating with athletic training. Anything goes in this class. Use weights, sports drills, interval training, and can use boxing skills, as well as step or Hi/Lo aerobics and jump ropes to give you an AWESOME cross training regiment.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Greenspoint, Pasadena, Almeda, Federal
 

Cardio Kickboxing

Una verdadera clase de aeróbicos donde usted se balancea, se mueve y salta en medio de puñetazos y patadas de modo que su ritmo cardíaco se mantiene elevado durante la mayor parte de la sesión. Los movimientos se trabajan en combinaciones ejecutadas rápidamente de modo que usted fortalezca la parte superior de su cuerpo y sus piernas, resultando en mayor definición muscular, ¡y es una magnífica manera de liberar el estrés!

Ubicaciones disponibles
TX: Pasadena, Almeda

Entrenamiento del torso

Una clase que se centra en la fuerza, la tonificación y la flexibilidad del Torso o "Centro de energía" del cuerpo. *(Clase de 30 minutos).

Ubicaciones disponibles
TX: Almeda

 

Ciclismo

Una clase de entrenamiento cruzado utilizando bicicletas fijas. Los participantes son guiados a través de varios intervalos de intensidad. Apropiada para todos los niveles.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Greenspoint, Pasadena, Almeda, Federal

Fitness Dance (Baile para ponerse en forma)

Venga y disfrute el fluir de los movimientos y el sudor de un gran entrenamiento. La mezcla de diferentes estilos de baile ayuda a desafiar a todo el cuerpo y hacer que la sangre circule.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Greenspoint, Federal

Póngase en forma

Entrenamiento de resistencia, torso y cardio todo combinado con baile para hacer de este un gran entrenamiento de bajo impacto.

Ubicaciones disponibles
TX: Greenspoint

 

H20

Un entrenamiento en la piscina con trabajo sobre músculos aislados utilizando el agua para crear resistencia. Esta clase le hará trabajar todo su cuerpo. ¡No es tan fácil como parece!

Ubicaciones disponibles
TX: Pasadena

Hip Hop

Una clase diseñada para individuos a los que les gusta moverse y soltarse. Si ama el baile y pasa un buen rato practicándolo, esta es la clase para usted.

Ubicaciones disponibles
TX: Greenspoint

Kickboxing

Una clase desde principiante hasta avanzado, el kickboxing está diseñado para darle un entrenamiento de alta energía incorporando puñetazos y patadas.

Ubicaciones disponibles
TX: Greenspoint, Pasadena, Almeda, Federal

 

Kickboxing (TKB)

Un entrenamiento pre-coreografiado para individuos que desean un reto. TKB incorpora los movimientos desenfadados de moda, del hip hop, de las artes marciales estilizadas y del boxeo para hacer que sea emocionante, ligero y lleno de diversión el traer los beneficios deseados mientras se alivia el estrés.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown

Les Mills - Body Pump

Body Pump - A Les Mills Licensed Program taught by certified instructors using barbell equipment, fun music and great choreography. It doesn't matter your fitness level, it's a great workout.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Greenspoint, Pasadena, Almeda, Federal

Acondicionamiento muscular

Un entrenamiento QUE QUEMA LAS GRASAS de todo el cuerpo, que incorpora pesas libres para promover la fortaleza muscular al tiempo que mejora la resistencia cardio y muscular.

Ubicaciones disponibles
TX: Pasadena

 

Pilates

Originalmente desarrollado como método de rehabilitación, el foco de los Pilates reside en los músculos de su centro de energía: los músculos del tronco, que incluyen los abdominales, la espalda baja, las caderas y los glúteos. Con énfasis en la concentración y el control, los ejercicios de Pilates se hacen con gran precisión y pueden personalizarse para que cumplan con las habilidades individuales de cada participante. Mediante la serie de movimientos al pasar el tiempo, los Pilates cimientan el camino a la fortaleza, la flexibilidad y la postura óptimas para que obtenga un cuerpo más estilizado y delgado.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Federal

Físicoculturismo

Movimientos elementales de entrenamiento de fortaleza con el uso de pesas. El trabajo es reconfortante y sin platós de entrenamiento.

Ubicaciones disponibles
TX: Greenspoint, Federal

Plataforma

Apelamos tanto a los novatos como a los experimentados que se entrenan con banco, es para todos los que quieran un entrenamiento con banco energético, emocionante y orientado hacia la obtención de resultados.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Pasadena, Almeda, Federal, Greenspoint

 

Step/Kick/Tone

Un entrenamiento con cardio combinado con 20 minutos de boxeo, bajo impacto, banco o pesas.

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown

Zumba

¡Baile, ría y queme esas calorías! ¡Este fenómeno vibrante, lleno de energía y que quema calorías trae a usted el club nocturno mediante una fusión de ritmos latinos hipnóticos con movimientos de baile fáciles de seguir que lo harán moverse y disfrutar para ponerse en una forma más sexi!

Ubicaciones disponibles
TX: Baytown, Greenspoint, Pasadena, Almeda, Federal


 
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